Meditation: Elementerne

Pris DKK 30,00

Guidet børnemeditation: Elementerne

Elementerne er en skøn mindfulness meditation som guider barnet aktivt gennem de 4 elementer: jord, luft, ild og vand, med både vejrtrækning og krop. Meditationen inddrager 4 små ting fra naturen, som kan bringes på forhånd eller findes i naturen inden meditationen, og kan kombineres med forskellige tegneøvelser under eller efter meditationen.

Elementerne er en mindfulness meditation til børn fra skolealderen og op. Den kan sagtens bruges til større børn og grupper med både voksne og børn. Oplæseren kan bruge fra 15-60 minutter på meditationen afhængig af om der blot læses op, eller om der inddrages tegneøvelser mm.

Meditationen kan bruges hjemme til oplæsning for egne børn, i skoler, institutioner og på arbejdspladser eller på hold hvor der anvendes meditation.

Der medfølger en miniguide til oplæseren.

Læs den med ro i stemmen og kærlighed i hjertet. Tag dig god tid når du læser, og sæt pris på ordene, tankerne som de sætter igang og nærværet i energien.

Hvis du har lyst til at skrive nogle ord tilbage, så tager jeg hjertens gerne imod.

Tak.

Sociale medier