Meditation: Gående meditation

Pris DKK 20,00

Guidet meditation: gående meditation

Denne meditation guider børn og voksne gennem en gående meditation, hvor der kommer fokus og energi på hele kroppen. Meditationen lægger vægt på opmærksomheden på hele kroppen, hver gang den bevæger sig. Et supergodt alternativ til dem som har svært ved at sidde stille og meditere.

Gående meditation kan anvendes til børn fra skolealderen og op. Den kan sagtens bruges til større børn og grupper med både voksne og børn. Oplæseren kan bruge fra 10-40 minutter afhængig af alderen og evnen til koncentration hos publikum.

Meditationen kan bruges hjemme til oplæsning for egne børn, i skoler, institutioner og på arbejdspladser eller på hold hvor der anvendes meditation.

Der medfølger en miniguide til oplæseren.

Læs den med ro i stemmen og kærlighed i hjertet. Tag dig god tid når du læser, og sæt pris på ordene, tankerne som de sætter igang og nærværet i energien.

Hvis du har lyst til at skrive nogle ord tilbage, så tager jeg hjertens gerne imod.

Tak.

Sociale medier